冰壶入门级知识您了解吗？

冰壶的规则看起来复杂，但玩起来是很有趣的，不过大家也不用担心一般在拓展公司会有专门的教练来给大家讲解，带领大家来感受冰壶的乐趣。

冰壶规则：

1、比赛分成两队进行，每队各有四名球员，轮流丢掷石球，以赛前双方掷点离圆心近者先掷。每局在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共十六球之后结束；

2、主将应该领导着球赛。当队员掷球时，主将应该手持冰刷，作为掷球的目标物。主将应该指示石球的旋转方向和华星的距离，使队员了解掷球的目的，使刷冰员决定应如何刷冰；

3、一场比赛需两组石球，每组各八颗，应上色彩以使在冰道另端仍可轻易辨识。传统上，在第一局中，不拥有最后一球掷球权的一队，可选择该队的球色；

4、球员的位置应减少拥挤，比赛规则对于球员的位置也有所规定，具体应按照冰壶教练员的具体布置；

5、特殊情况时如果掷球员未在球抵达掷球端栏线之前将球离手，则另队有权选择该球之处理方式：

1）、仍视该球为有效；

2）、将该球视为出局，并将所有受该球碰撞之局内球放为原位。

6、球之意外受触当石球掷出，正在滑行时，若掷球方的球员（通常是刷冰员）不慎以身体、衣服或是冰刷碰触此球，此球即视为受触球。在其滑行完成后，另队可就以下三者任择之一，对该球进行处分：

1）、 仍视该球为有效；

2）、将该球视为出局，并将所有受该球碰撞之局内球放为原位；

3）、估算若球未受碰触，则场中各球的位置应会如何。并将场中各球移至其估算之位置。

7、刷冰规则掷球方之刷冰员可在两圆心线间为己方任何在移动中之石球刷冰。但在圆心线之后，每队仅有一名球员可为己方之石球刷冰，且仅有主将可为对方之石球刷冰；

8、计分拥有位于圆垒中、位置最接近圆垒中心之石球之队伍得分；

9、测量若属于不同队之两颗石球无法判定何者较接近圆心时，除非另有石球更接近圆心，该局将被视为不计分。

玩法技巧：

1、运动员蹲下身子并作成将身体坐在腿肚子上的姿势，伸直胳膊把冰壶石轻松地放在自己的前方；

2、在将冰壶石向前稍微移动的同时开始投石，在作投石动作之前，要先把躯干部分抬起；

3、保持好伸直的胳膊与垂直的肩膀，关键是在抬起躯干的时候。然后就是要掌握好冰壶石的握发与自我控制；

4、冰壶石是由肩膀用力而投出去的。靠伸直的肩膀前后摇摆来调节投石的距离。重要的是要控制好小横步，实际就是脚的转弯度，把身体的重心移到右侧稍微弯曲的脚上，用左脚来控制并掌握平衡；

5、把冰壶石提到自己的前方，伸直胳膊然后把脚慢慢地移到冰壶石的后方；

6、投石运动员把冰壶石充分地提到自己的前方，又脚伸直至后方并将身体向前移动投出石的瞬间，前胸落到膝盖的内侧，冰壶石脱手而出，飞向目的地；

7、投石结束后，身体伸展到最低、最远的程度，到最后的一个动作完成为止肩膀保持垂直，胳膊也要伸出去。

如今的拓展 团建公司的项目已经不能再满足现在的企业需求了，所以很多拓展公司就开发了很多新的项目，受到了很多企业的欢迎，冰壶就是其中一项，冰壶的规则和玩的技巧也是需要参与者掌握了解的。今天众基小编就冰壶这个项目总结了下自己的经验，是关于冰壶的一些规则和开展的技巧，希望能对大家有所帮助。