学习心得

拓展是一种通过大自然或者人工精心设计的一种特定环境的体验。即有人体运动学、教育学、心理学、思维学等等学问融入其中。通过本次培训之后，我主要从以下几方面进行提升自己。

第一，强健体魄，很多户外拓展项目对身体要求很高，所以要经常锻炼，要有运动员一样身体。

第二，优秀的表达能力，拓展师要求口齿清楚，表达能力强，很多时候要用简短的几句话，把项目表达清楚，从而让学员很快进入体验，留时间多去体验。

第三，个性化的感染力，个人外部的阳刚、积极向上、乐观、积极的态度和正能量可以感染对员。

第四，认真负责，拓展项目很多都是有很多强的不安全因素在里面，所以要求培训师要对道具器材等环境因素、人为因素等把握，在培训过程中，严格把握，看到危险或不安全因素或自己无法控制的因素时，及时制止，将危险消除在第一时间，萌芽状态。

第五，对项目把控能力，也就是控场能力，因为有时候我们面对的体验者有时候会很多人，所以如何在很短时间内，让体验者能听你做，也就是让你发号施令，认真听你的，也是一门很深的学问，需要你对培训流程的熟悉，对项目的熟练、分享、等都有很高要求！

我本身从事体育教学工作，所以有一些优势，在身体方面表达能力方面有优势，对于项目的熟练，规范还是主缺。所以在今后要加强对项目的熟悉，对规则理解和通透。我也相信在老师和小伙伴帮助下，自己今后的努力不会提示自己的水平。同时也要积极尝试不断出现的一些新生项目。