学习心得

俗话讲的好‘师傅领进门修行在个人’。意思是你师傅再有名，在厉害，徒弟不努力，那也是学不到什么东西的。经过七天六夜的体验式素质拓展培训，我学到了很多，心理更是有了质的飞跃。

实话说，这并不是我第一次参加素质拓展培训活动，之前学校课程中我已经有了一点点的了解，以及参与了几个项目。不过，当时的学校场地有限，我只参加过场地项目，并没有高空项目，对高空项目的了解也不深，只是内心对其有深深的恐惧，当听说此行有高空项目时，我竟隐约有些后悔了，但同学权我，既然都决定好了就要勇敢的去做。他的鼓励使我增加了信心。 没想到此次上海之行给我带来了意想不到的收获和从来不敢想的事情我也做了。其中几个项目印象深刻，进化论的规则很简单，却也很难的一个热身小游戏，石头剪刀布这个很小的时候都玩过，几乎人人都会，完成这样也是出乎我的意料。

最令我印象深刻的是高空断桥这个项目，当老师把我们领带到断桥之下，我有些不敢相信，从这么高的空中上跨过去，我不敢相信。我是一个女孩子，虽然不娇柔，胆子也不小，但我从来没有做过，虽然老师说有安全措施，不会危险，但我还是心中犯嘀咕，不敢行动，老师问有没有尝试的，这时‘警察叔叔’站了出来，穿好安全衣，在老师的指导下雄赳赳的高台上进去。我目不转睛的看着他，他很从容上去没有多久就完成了挑战，成功的为我们的团队开了一个好头。看见有人成功了其他人一个接一个的去挑战都成功了，其中一位比我还大一点的姐姐也挑战都成功了，这也许是我第一次也是最后一次挑战这个项目，相信自己，你可以的，我这样鼓励着自己上了高台，站在上面王下面看得时候好高啊，心理上产出了恐惧。最后战胜了心理挑战成功了。

素质拓展训练就是锻炼个人身体，身心，增强团队精神食用于团队训练。在这七天六夜中，我学会了很多。做事要认真细心，敢于挑战，勇往直前。但有时又会退一步海阔 天空。不管我以后是否从事拓展培训这个行业，这几天学到的知识也是让我受益匪浅的。