学习心得

我在参加了7天6夜的拓展培训过程中我感受到了自己在一天一天的变化。

在参加培训前我认为自己属于一个外交慢热型的人，这个可能跟我的生活环境，教育环境有关，我害怕与陌生人相处。第一天培训的时候我只和相熟的人聊天，探讨项目，不怎么和陌生人交流，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么样团建协作互相激励。

这是一段震振心灵的历程，是对大家心灵的磨砺，使我们的心理得到了升华，它使我们重新认识和体验精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维模式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考，使大家尝试一种新的生活，同时交给我们个人学会宽容，感激，学会回报，学会让步，整个团队才是最团结进取最优秀的团队。

使我感受最深刻的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑，且高有四米多，并且要求所有学员不借助外物翻上这堵墙，并且在逃生过程中不许任何人讲话，不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生，那堵墙虽不高，但是光靠你一个人两个人的力量想要攀爬到顶点是不可能的。你需要和队友协作才能完成一次逃生体验。教练讲完规则后，我们自由讨论的时间，在这期间我们的队友很勇敢的自荐，自己选择做我们的总指挥，在做人梯的我的队友很有奉献精神，自己站了出来，教练让几位为我们提供肩膀和膝盖的队友保持好姿势，我们按照总指挥要依次上去并且快速完成任务；‘你还记得谁给你了肩膀，让你踩在他结实的膝盖上，肩膀上不断地攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下向你伸出援助之手。’

那一刻感恩与感谢弥漫了整个基地，感谢队员的鼓励，感谢队友的帮助，感谢教官的指导，同时感谢生我养我的父母，是你们让我真正明白什么是感恩，责任、牺牲。

培训下我感到我得到了突破和升华。我明白在生活中学习中以及今天的工作中，团队意识的作用。自己的潜力是无穷的，要敢于突破，勇于奉献，怀有感恩之心。要做一个胆大、细心、有责任心、热心、爱心，生活中的每一件小事都要一个个做好，脚踏实地，做好自己。