学习心得

通过本次的培训，学到了很多，也突破了自我。

首先关于团队配合对一部分，以前可能没有太多具体的认识，知识字面上的理解。通过这几天的培训，了解到只有认真的投入，只有团队里每一个队员的投入与配合才能达成项目。例如信任背摔、高压电网，都需通过队员之间的互相配合才能达到的目标，这让我了解到了团队配合的重要性，自己在团队里也是不可或缺的一份子，也要贡献力量。在以后要通过老师的知道，学会自己思考，不断学习。

其次，通过这几天的培训，完成了以前都不敢想象的项目。例如断桥，高空拆挂。参与断桥项目的时候，开始的时候我是抱着坚决不上的心态。但是在老师与队员的鼓励下，我会想尝试一下，不成功不要紧。当我最后站在断桥上的时候，我是特别害怕的，不敢迈出那关键的一步。在队员与老师再次的鼓励下，最终勉强完成项目。第二天的高空拆挂因为有第一天的断桥体验，完成起来肯呢过更容易一些。在参与这两个项目的过程中，学习到人要不断突破自我，才能取得进步，这让我了解到，在以后的工作中，不啊哟惧怕高难度的工作，要勇于挑战自我，在不断的挑战过程中，提升自我，完善自我。

再次，通过这次培训，我学会了更好的倾听，在体验穿越雷阵的项目的过程中，我们团队产生了摩擦。在穿越到最后一排，马上要找到出口的时候，大家都开始着急，声音都不自觉的开始提高。在得不到回应与认可的时候，开始语气不好。大家虽然完成了该项目，但每个人心里都不太舒服。在项目后分享的过程中，大家的情绪都爆发了出来。这非常影响团队的团结。这个项目让我学习到在以后的工作中要耐心地听团队中每一个队员提出的意见，这样才能让这个团队走的更稳，更远。

一次拓展，收获一份感动。谢谢众基的拓展教练给我们带来如此精彩难忘的拓展训练。经过一周的拓展培训，大家在欢笑不断，鼓励声此起彼伏的项目中获得了友谊。在充满挑战的项目中得到了锻炼，在实践训练中实现了突破与成长。通过这次的培训，深刻体会到了竞争与合作的重要性，团结与信任的作用以及探索和创新的力量。

语言沟通培训，不如肢体接触，拓展培训通过肢体接触拉近人之间的距离。在今后的工作中会更好的发挥出团队合作能力。