学习心得

拓展训练师火，可以点燃希望之灯。

拓展训练源自海上，是从严酷的生存环境中演变而来，因为只有在这种环境里，人的“狼性”和群体性，才能被有效的激发出来，才能对固有的价值观产生强烈冲击。此次培训每个项目结束后，我们都会去回顾分享，我们的收获是什么？有哪些不足？关键是队员都会积极发言。真正体会了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动感受用在以后的工作中，多角度，不同方位思考，平和的心态看待事物。这样自己才会不断进步，自己的明天才能更美好。

我将从以下几个方面提升发展自己：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性；磨练战胜困难的毅力；启发对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，学习欣赏、关注和爱护大自然。

提高自信心方面：

对于当今时代的人们来说，好像不存在对自信的疑问，其实并非如此。据有关调查显示，人际关系的恶化，易于，焦虑等症状是目前常见的心理症状。这些症状产生的原因是多方面的，缺乏自信心是其中一个原因。通过拓展培训我们的体验不仅让学员变得自信，更在更大范围内让人们对自我有一种觉醒，通过交流首先正确地评估自己，并接纳他人的意见；其次根据实际情况培养或者拓展自身能力，继而通过努力建立一种互信关系。在自信的基础上，培养信任他人的心理素质，自信心的培养是一个不断挑战自我的过程，如“空中断桥”、“高空拆挂”。在这两个项目独立完成的过程中实际操作难度并不太大。关键本身要克服对高空恐惧，并且果敢坚毅。在多种刺激下，如何调整、判断。行为的一序列思考将激起人们内心深刻的触动，这是对自信心的一种很好考验。