学习心得

师傅领进门，修行在个人。在本次培训中我们的培训师是我们的师傅，培训师将项目教于我们。我们也在七天六夜的培训中掌握了培训的项目。但是我想这种掌握如果后续我们不去经常“修炼”也许很快就会忘记。

结合自己情况来说，我是一名私人教练。也许乍一听和我们的拓展训练培训一点关系也没有。很多人就会想那为什么要来参加这个培训。其实如果我们深入去了解会发现拓展培训项目很多都是脑力兼体力的项目。体力其实就与我的职业息息相关。我想我可以把这些项目带给我的会员以及我的私教会员。运用一些项目加入我的私教课程中，子啊其中我们可以将一些项目去改变一下，毕竟健身房所用到的工具不一定具备。我们可以把项目简单化，在操作过程中可以给参与者失败者一些小小的“奖励”，这就包括我们健身中常用的一些动作，比如：卷腹、深蹲、俯卧撑等。这些“奖励”可以让会员们在快乐中去锻炼。其实来健身房锻炼的大部分会员内心是抵触的，但是由于到了不锻炼不行的地步了，所以来锻炼，但是在锻炼过程中其实是不快乐的。这种锻炼从某种意义上来说其实是效果不佳的或者说起反作用的。但是我们如果打破传统用一些新鲜元素参入这样的锻炼，我觉得一定可以达到事半功倍的效果。

提升自己我觉得就是在自己原有的基本上打破原有的常规，用一些新鲜的方法方式去让自己充分发挥想象力，创造力。去把一些原本无关的事物连起来产生好的化学反应。从而让自己上升到一个台阶。

培训中我掌握了很多项目，此时也许这些项目是属于我们的，但是如果之后没有认真的复习巩固以及反复的操作也许一个星期，一个月后这些就不属于我了。培训后要想真正的提升自己必须去用心复习，运用到日常生活中去，子啊不断运用和实践的过程中也许我们队原有的项目会有所改良或者创新。在每次的分享回顾中，我们会得出不同的体会。这就是进步，这就是提升。

拓展培训师一种户外体验式的培训，通过学号的亲身实践从而掌握某项技能的培训，提升自己首先我们会从原来的不懂到现在的掌握，掌握后还需要把项目挑战的方式优化或者从某种角度来说让项目完成的更加完美。第一次有可能会差一点以后要不断前进在此同时自身得到提升。提升自己不单单是获取知识，更要优化知识，培训的意义在于我们去掌握这些项目技能。我们要做的是通过努力和后续的探索去完善方法，提升自己完成项目的综合素质。