学习心得

时光如白驹过隙，为期七天的拓展培训就这么愉快地结束了，过程中我们笑过、哭过、吵过，遇到问题急躁争吵，成功过后那发自内心的大笑，众基上海拓展基地留下了我们青春、激情、奋斗的汗水，感动的泪珠。“提升自我，熔炼团队”八个字凝集了拓展的目的，也是我们这七天实实在在的感受，我要感谢众基培训，感谢四位教练，感谢我的伙伴们，是你们让我重新认识自我，看到自己的短板，并下决心改变自己，七天的培训不但是身体素质的检验，更是内心心态的逐步转变，谢谢你们！谢谢你们让我这七天过的如此有意义。

拓展培训的七天里，我受益颇丰，首先，我认识到团队协作的重要性，原先的我比较赞同“自己行做的事，都不麻烦别人”，这可能是性格和生活经历的影响，但经过拓展项目的体验，为我打开了一扇窗，原来团队合作这么重要啊，团队协作，能够集思广益，能够创新性的解决问题，能够完成个人无法完成的项目，其次，我还学到在自信心方面，我还显得不够强，还有演讲口才能力的欠缺，我不自信，不敢在大家面前收放自如的表达想法，最后，我觉得在细节方面的把握还不够到位，有些项目对细节（高空项目）要求高，“细节决定安全”，过程中不能急躁。

接下来，在今后的工作学习中，首先制定体能锻炼计划，在锻炼体能的同时，锻炼自己坚韧的性格和坚持不懈的恒心，其次，我需要多方面的充实自我，在领导力、组织、演讲口才、运动学、心理学等方面充实自己。“腹有诗书气自华；读书破万卷，下笔如有神”，只有自己的知识储备丰富，才能够自如的应对各类突发情况，才能够在氛围营造上做的更加出色，才能够让体验者分享更多，更清晰、透彻。最后，尤为重要的是，今后我定要抓住机会锻炼自己自信心，通过一次次的练习，让我的表达更准确，更自信。

七天的培训，对成为一名合格的拓展培训师来说，只是开始，只是为我们提供努力的方向，让我们更清楚的看清自己。让我们知道同培训师的差距，感谢众基，感谢队友，我们还在路上！